>>744
なるほど、まだ食べ過ぎなんですね(´・ω・｀)
僕も老年に差し掛かってるので、ダイエットの難しさを痛感してます
もう少しカロリー落としてみます　
アドバイスありがとうございました！

ダイエットなんて意識してやるんではなく、食生活を見直すしかない
運動不足が原因とか、代謝が悪いとか他にも原因はあるけど、まずは食事の内容を見直す
食材、食品の原材料にも要注意(´・ω・`)

ダイエット33日目
169ｃｍ
体重　77.4ｋｇ→74.0ｋｇ（先週比±0ｋｇ）
体脂肪　42.4％→39.6％　（先週比+0.6％）
運動　椅子スクワット
でした
また体重動かなくなった・・・(´・ω・｀)

ナスマン（46歳童○）
　
証券外務員の試験受験を宣言
標準の準備期間3か月のところ「僕は2週間で合格を目指すよ」と啖呵を切る
→1か月半後に受験日を迎えたものの「インフルエンザにかかった、受験できない」
→不合格濃厚を悟って当日の敵前逃亡
　
受験のわずか2日後、靴の物流倉庫の現場労働バイトの面接を受ける
→あれ？インフルエンザなのにおかしいね
　
「アルバイトはお金のためじゃない。最近運動不足だったからダイエットのため」も言い張る
→誰が信じると思ったのか
　
バイト先の社員（管理職）に、ホワイトボードを使って効率化や組織のあり方を講義
→ナスマン本人いわく「だいぶ効率化された。自分のおかげで組織がまともになった」
→その後ほどなくバイトをやめることになりお察し
　
2週間で合格宣言から13か月半後、証券外務員検定に合格
→これ見よがしのドヤ顔で合格証明の画像を貼り付け
→標準の準備期間3か月の試験に13か月でようやく合格、無能バレバレ

年金マンダイエットしてんのか

自称専業
自称働いてない毎日スレにいる
自称マイホームを建てた
つまり自称株の利益で家を建てた
自称湖畔でのんびり温泉ソロキャン生活
自称富士急の年間パスで富士急三昧
自称FIRE
自称友人付き合いがあって肉や魚をタダでもらっている
自称クリスマスにバーベキュークリパ
自称アルバイトはお金のためじゃなあ、ダイエットのため
　
憧れますなあ(´・ω・｀)

ジムでダイエットに挑む奴(´･ω･`)
https://livedoor.blogimg.jp/michaelsan/imgs/6/c/6cbfe850.jpg

フィットクルーで損切りダイエット奴ｗｗｗ

喘息マンはダイエットマンか
スクワットでヒザを壊したり色々ガタが来てる(´･ω･`)

>>435
ダイエットしろ(´・ω・｀)

ダイエット25日目
169ｃｍ
体重　77.4ｋｇ→74.0ｋｇ（先週比-1.7ｋｇ）
体脂肪　42.4％→39.0％　（先週比-1.4％）
でした
やっと少し落ちてくれた(´・ω・｀)

ダイエットマンも積雪地域の民と言っていたが、挫けずに継続できているだろうか(´・ω・`)

20年以上バセドウの薬飲んでたけど
良くなってきて先月から止めてる
やっぱ体重測るべきなのかな？
ダイエットした時に体重測る習慣を無くしてしまった

ダイエット中なのにそうめん400グラム食べちゃった

ダイエット18日目
体重　77.4ｋｇ→75.7ｋｇ（先週比+0.2ｋｇ）
体脂肪　42.4％→40.4％（先週比+2.1％）
でした
全然痩せない！(´；ω；｀)
もう月一報告にします・・・

>>142
おでんみたいな大根入れてくれ
お腹も膨れるしダイエットにもなる
おでんみたいになるけどな

ダイエットしてるのに酒を飲んでしまった…
そしてお湯を沸かしてカップラーメンの蓋を開けてしまった(´・ω・`)

>>64
1スレに一つか二つくらいは為になるものもある
楽天マンとかダイエットマンといただきますマンとかホントに消えて欲しい(´・ω・｀)

LAWSONにauPontaパスでロイヤルミルクティー頼んだらクリスマスケーキとおせちの試食をお昼ご飯くらいもらった(´・ω・｀)ダイエットが…でも美味しかった
何もなしシンプルケーキが売れてるって、子供もデコ楽しいしイチゴ買って山盛り乗せるのも安くていいね

>>309
スレタイも読めないやつはいなくなったほうがいいと思うよ。
自由がいいなら、まちBBSでお前らの住んでる自治体のスレにダイエット報告してこいよ

でも確かに、毎日毎日プラスマイナス0.2ｋｇとかの書き込みしてもウザいだけだよね(´・ω・｀)
ダイエット報告は、一ヶ月おきにするかな

みんな筋トレやらダイエットに詳しいな
誰か漏れの腰痛を直してくれん叶姉妹(´・ω・`)

180cm 76-77kg
アルコールやめて２か月になる。ノンアルで十分な体になった。
さっきもマルちゃんのちゃんぽん面作って食べた。キャベツ仰山+舞茸。
ダイエットはあんまり気にしない。
アルコール飲むと、つい、味濃い料理が好きになってたなー

71.0kgで体脂肪率22%だった普通ね(´・ω・｀)よく覚えてるね181cmあるのよ
物流倉庫でダイエットしたときは半年で78→63だったかな？懐かしい～

トマトパスタをいただいた後で、無性にタマゴサンドが食べたくなりました(´・ω・`)ダイエットって何？