チャッピー　糖質と糖類の区別がついてないな。

2850で買っちゃったよ。頑張って

ひさびさに買いたい

ChatGTPに質問してみた。

「なぜカゴメの「野菜生活100」や「野菜一日これ一杯」などの野菜ジュースは医者の先生が糖尿病などで体に悪いから飲まない方が良いと言っているのでしょうか？」

解答
カゴメの「野菜生活100」や「野菜一日これ一杯」などの野菜ジュースが、糖尿病や生活習慣病の観点から医師に「できれば控えるように」と言われる理由は、主に以下の点にあります。
1. 果糖（フルクトース）や糖質が多い
これらの野菜ジュースには果物も多く含まれているため、「野菜100%」とあっても実際には果糖やブドウ糖などの糖質が多く含まれています。
たとえば「野菜生活100オリジナル」200mlには、およそ13〜15g前後の糖質が含まれており、これは角砂糖3〜4個分程度に相当します。
糖尿病の方にとって、血糖値を急激に上げるリスクがあるため、医師が警戒するのです。
2. 食物繊維が不足している
野菜ジュースは濾過処理されていることが多く、食物繊維がほとんど残っていません。
本来、野菜に含まれる不溶性・水溶性の食物繊維は、糖の吸収を穏やかにし、血糖値の急上昇を防ぐ効果があります。
ジュースにすることで、この血糖値コントロールのメリットが消えるのです。
3. 「健康的」というイメージが過信につながる
「野菜」という言葉に安心して、他の食生活を油断してしまう人もいます。
医師の中には、「野菜を食べたつもりになるが、実際には糖分を摂っているだけ」と厳しく指摘する方もいます。
4. 果糖は脂肪肝や内臓脂肪のリスクを上げる可能性がある
果糖（フルクトース）は肝臓で代謝されるため、中性脂肪の合成が促進される可能性があります。
そのため、脂肪肝やメタボリックシンドロームの原因にもなると懸念されています。

【医師がすすめる代替案】
実際の生野菜をしっかり咀嚼して食べる
もしくは、砂糖や果汁を含まない「青汁」や「無糖野菜ジュース」などを選ぶ

「野菜ジュース＝体に良い」は必ずしも正しくありません。特に糖尿病や予備軍の方は成分表や糖質量をしっかり確認し、医師のアドバイスをもとに選択することが大切です。

思いのほか強かったです

ラベルレスのトマトジュース
品質悪いのマジで許さねえ
一流企業のやることか

まさかの大回復

強そうだなＷ

ＰＴＳはちょい上げかぁ

なかなか好決算で、明日は５%上げかな。

国内飲料好調で、猛暑の影響でしょうね。