ワイの食事は朝
オートミール40g、豚肉炒め100g
豆腐100g、牛乳一杯

トレランへ

トレラン後は面倒くさいから
サイゼリアでスパゲティ一皿

夜はバナナ一本とプロテイン一杯

これでだいたい1600キロカロリーやな

>>159
食事制限というか太ってるやつはよく食ってるわ　意味もなくね
おれも以前は毎日６合ご飯炊いてたがそれを２合炊くことにしたら自然と食わなくなった
胃が小さくなったというか野菜多く食うようになった

>>148
食事制限だけじゃ限度があるからの（；^ω^）

あと食事制限のみで痩せても必ずリバウンドするんや。
太りにくく痩せやすい体を作らんといかん。

結構勘違いしとるやつ多いんよな（；^ω^）

>>133
山登りは膝傷める　下りが特にきつい
減量したいなら食事のときご飯やパンの量を減らすだけで良いと思うが

脂肪1キロ落とすのに7700キロカロリー消費せなあかんのやぞ。

ワイの場合は運動800キロカロリー、基礎代謝1800で一日の消費は2600キロカロリー。食事1600で、一日あたり1000キロの貯金が出来る。

約8日で1キロ落ちる計算や。
1ヶ月だと3.5キロってところやな。

10キロくらい落ちるってのは、ダイエット始めると水分がかなり抜けるから最初だけ減ったように感じるだけ

ワイな、実はデブだから狂ったように山登りしてダイエットしとる。
毎日2万歩山道歩いて、チョコで筋トレして食事も900キロカロリーに抑えた生活を2ヶ月続けてる。

ここまでやって落ちるのは月3キロくらいや（；^ω^）

ちょるこさんと食事がしたい

人間の一生って、生き甲斐は人それぞれだけど
長くなってもあまり意味がないよね、それどころか
食事、睡眠、入浴など衛生管理や健康管理が面倒で
長くなればなる程、その回数が増えて面倒臭いね(´・ω・`)

チャッピーに精○の量の増やし方聞いたら、酒やタバコをやらずに運動したり食事のバランスに気をつけて健康的な生活をしろみたいな回答だったよ

>>890
富裕層が野菜たっぷり糖質控えめの食事をして
年収300万円のワープア貧困ナスマンが唐揚げトンカツマックを食べてるようなものか(´・ω・｀)

>>541
国内旅行とかも廃れてるか外人だらけの食事もイマイチになってきてる

本文(´・ω・`)

物価高が続くなか、限られた年金で暮らす高齢者にとって、毎日の食費をどうやりくりするかは切実な問題になっています。住居費や医療費など削りにくい支出を優先し、食費を抑える人もいるでしょう。しかし、節約が行き過ぎれば、食事の回数や内容が変わり、健康にも影響する可能性があります。

「食べない日をつくれば帳尻が合う」と考えていた父
「今晩はパン1個で我慢するよ」

長女の香織さん（仮名・46歳）が夕食に誘うと、父の修一さん（仮名・74歳）はそう断りました。

修一さんは妻を5年前に亡くし、現在は一人暮らし。年金は月約17万円で、住宅ローンを完済したマンションに住んでいます。

香織さんは、父が年金の範囲内で問題なく暮らしていると思っていました。ところが、最近は食事の誘いを断ることが増え、電話でも「昼をしっかり食べたから、夜はいらない」と話すようになります。

https://news.yahoo.co.jp/articles/8c64fb3a8dbdad05c57ad3e7cd462c5775e7de7d

履歴みたら大体は質問で後はギター・機材・食事・運動・ゲームの話ばっかだな
半導体とメモリチップの価格の話もやたらしてた(´・ω・｀)株の話は少ない・・・

>>642
100点満点だぞGeminiだと

黄土色・薄茶色健康・理想的腸内環境が良好、バランスの良い食事 今の生活習慣を維持する

〈給食が消える夏休み〉「肉や魚は食べさせてあげられない」1日500円未満でつなぐ親子の食卓…困窮世帯の切実な声

食料に金使わないなら何に使ってんだ？
なんで食事が危ないほどしか稼げないんだ？
なんで子ども作ったんだ？

楽天マン　資産家　ネットに特定できるほどの情報をageる　食事を奢ると言っているのに　警戒される　(´・ω・｀)つおい・・・

後場聞けたら食事
ゴハン３合たいといて、今日は銀鮭の大きいカマをフライパン+焦げ付かないシートくるんで
焼く。大きいカマ税別199円だった。

東京エレクトロンで爆損したせいで1日の食事代にも困るようになった
https://i.imgur.com/0bh0xpZ.png

こんな時間に食事しちゃったから、しばらくは起きてるわ（´・ω・｀）

億ったらりえりーと平田食事センターを再開させるんだ(´・ω・｀)

女子ってなんで食事しながら会話したがるんだろう(´･ω･｀)

食費削るのが1番効くからな

Z世代の4割、週1で「食事キャンセル」　趣味や仕事で優先順位低下
https://x.com/nikkei/status/2083720275728781498

魂に従って生きると必ずギフトがあるって(´・ω・｀)食事もでてる
https://youtu.be/S4CYDFn7xjg?si=eAMQQBmyo9yvgKbu

飲食店で食事中とかに大地震来て、食い物が落ちて台無しになったら会計とかどうしてるんかな普通は？
ほとんど喰ってなくても全額払わされるんかな

平塚競輪場の飯がおいしそうなんだが、食事目的で行きたい