会員番号12番河合その子ですが寝転んでの腹筋は腰の関節を痛めるので負荷強め回数少なめのレッグレイズにしています(´・ω・`)
ハンギングだと腕も疲れるのでディップスもできる並行棒がある公園をチェックしておくといいですね(´・ω・`)都内だと日比谷公園なんかいいですね

>>895
休会中の会員0715ですが腹筋でお腹は凹みませんので脂肪を落としましょう(´・ω・｀)お腹空いたよぅ

会員No.1982です
毎日腹筋200回してるのですがなかなか腹が引っ込みません
どうしたらいいでしょうか
スクワットは相性悪いのかすぐ膝を痛めます(´・ω・｀)

>>885
会員No.456です(´・ω・｀)

>>885
会員No.007です(´・ω・｀)
寝つきも良くなってセーフだと思います
あくまで感覚的なものですが

急騰スレダイエット部 会員No.338です。
いまお腹がすいてソワソワしてきたのでホットミルクを飲んでるんですがダイエット的にこの時間帯の牛乳はどうなんでしょうか？(´・ω・｀)

ナフサ危機、食品企業4割すでに打撃　容器不足でプリン販売休止

中東危機が食品・飲料メーカーのビジネスを直撃している。すでに4割がナフサ（粗製ガソリン）不足の影響を受けているという調査結果が明らかになった。
プラスチック容器不足で5月上旬から全国でプリンの販売休止を検討する企業も出てきた。

食品・飲料メーカーや飲食店など712の企業・団体で構成する国民生活産業・消費者団体連合会（生団連）は27日、緊急の企業調査結果を発表した。
ナフサ不足の事業への影響時期を聞...

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https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUA225070S6A420C2000000/
2026年4月26日 19:00[会員限定記事]
日本経済新聞社とテレビ東京は24～26日に世論調査をした。高市早苗内閣の支持率は69%で、3月の前回調査から3ポイント低下した。内閣を「支持しない」は26%となり、前回より3ポイント上昇した。

自民党支持層の94%が内閣を「支持する」と答えた。特定の支持政党を持たない無党派層の支持は49%で3月の前回調査から13ポイント低下した。

年代別にみると40～50歳代が70%、39歳以下が80%だった。...

会員強すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
こんなん無理無理ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

（1）シャティン 5R　02 単勝 1,000円
（2）シャティン 5R　03 単勝 500円
合計金額 1,500円

会員まけろー！まけろー！(´・ω・`)

>>284
毎年定期的に課金しないと上級会員の地位を維持できないって
一見酷いように思えるが営利企業としては当然の判断
古事記が多すぎた

よく見たらプライム会員のポイントアップは5万以上買わないと+2.5%にならんやん(´・ω・｀)

>>577
JC会員の方ですか？(´・ω・`)

私は学会員　リベラルだ🫵

(三´･ω･｀三)
　「サンリオ パーティランド」は、多数のサンリオキャラクターが登場する街を舞台にしたゲーム。ユーザーはオリジナルアバターを作成し、キャラクターたちとミニゲームやボードゲームを楽しめる。発売日やゲーム内容の詳細は今後段階的に公開する。

　また、会員サービス「Sanrio＋」やサンリオショップ、テーマパークなど既存アセットとゲームを連動させ、リアルと

個人、3週連続売り越し
日本株、利益確定の売り　4月第2週　2026年4月17日 2:00
[会員限定記事]
東京証券取引所が16日発表した投資部門別売買動向（東京・名古屋2市場）によると、個人は4月第2週（6～10日）までに3週連続で現物株を売り越した。3週連続の売り越しは2025年6～7月に記録した7週連続以来の長さ。中東情勢の先行き不透明感から利益確定の売りが出た。
4月第2週は個人投資家が7871億円の売り越しとなった。日経平均株価は4月第2週（6～10日）に7.2%上昇し5万6000円台を回復...

個人はずっと売ってる(´・ω・`)

《排泄動画コンテンツを販売か》宿泊施設で「あらゆる家電を“びしょ濡れ”に⋯」米・女性インフルエンサー（31）逮捕　大手民泊サービスで相次ぐ被害「不適切動画を無許可撮影」

3月15日（現地時間、以下同）、米フロリダ州出身のインフルエンサー、ニコレット・キーホ被告（31）が、大手民泊仲介サービス「Airbnb（エアビーアンドビー）」でレンタルした施設内で排泄し、約3980ドル（約63万円）の損害を出したとして逮捕・起訴された。

キーホ被告は会員制サイト「OnlyFans」で過激な有料コンテンツを提供しており、主に自身が排泄する様子を動画で撮影・販売することで収入を得ていた。今回、キーホ被告は少なくとも2件の宿泊施設において、無断で「排泄コンテンツ」を撮影していた疑いがある。大手紙国際部記者が解説する。

https://i.imgur.com/wn5XWtq.png
https://i.imgur.com/CPIIiK7.png
https://i.imgur.com/nzr3TpB.png
https://i.imgur.com/5qDAHMQ.png

FAX会員の皆さん、FAXが止まりません(´・ω・｀)

ジム通いできるような健康な会員の方々にもれなく赤紙が届いたらどうしよう(´・ω・｀)

助けて！

コストコは、2026年6月から誰でも買い物ができるよう、会員要件を撤廃するとの報道です。
https://x.com/hoopscrave/status/2044103486648848477

>>580
クーポン連発するから週2で行ってるわプラチナ会員にもなったし

急騰FAX会員を募集します
毎朝会員向けに自作の詩をFAXします(´・ω・｀)

くそー
金ローの延長で転スラが録画されてなかった
ABEMAはプレミアム会員じゃないと視聴できんし

バロンくんのFAX会員になりたい

ディスコ↑

セブン&アイ、米国コンビニ子会社の上場延期　業績低迷で
セブン＆アイ再始動
2026年4月9日 15:17
[会員限定記事]

おんぎおんぎー