おれ188cmあるのに体重46kgしかない(´・ω・｀)

180cm 76-77kg
アルコールやめて２か月になる。ノンアルで十分な体になった。
さっきもマルちゃんのちゃんぽん面作って食べた。キャベツ仰山+舞茸。
ダイエットはあんまり気にしない。
アルコール飲むと、つい、味濃い料理が好きになってたなー

71.0kgで体脂肪率22%だった普通ね(´・ω・｀)よく覚えてるね181cmあるのよ
物流倉庫でダイエットしたときは半年で78→63だったかな？懐かしい～

新幹線のリクライニング倒す時いちいち一言断ってこられるの苦手(´,,・ω・,,｀)ぼくは黙って徐々に、分速2cmで倒す…！

ナスマンと損切りマンは180cm超え(´・ω・｀)

ちな自分１６８ｃｍ５５ｋｇです(´・ω・｀)

件のオレンジジャケット162cm75kgはMサイズでいけそう？

ダイエット11日目
169ｃｍ
体重　77.4ｋｇ→75.5ｋｇ　（前日比+0.2ｋｇ）
体脂肪　42.4％→38.3％　　（前日比-1.5％）
摂取カロリー　1367kcal
スロージョギング25分、椅子に座らず止まる運動40秒・25秒・25秒、バックランジ5回*3
でした
摂取カロリーが少ないのは、また朝食を食べそこねたからです(´・ω・｀)

下痢便…嘘だろ…

91 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c73f-bdcf) 2025/11/23(日) 12:57:49.10 ID:BVam+XU40
https://imgur.com/kLuyh80.png
https://imgur.com/eHU7lqC.png
https://imgur.com/y80tCGl.png
https://imgur.com/U8R4EdJ.png
https://imgur.com/ucM0Pfs.png
https://imgur.com/G956ZNB.png
https://imgur.com/8bhV3V5.png

明日からが楽しみですね〜ホールドの皆さん期待大ですね
https://kabu.jackng.net/4cmz96fs3d.html

ロハスはサッポロのCM狙ってんのかw

>>122
そんな健康意識高いのにウエスト100cmはワロタ

私の30cmあるバキナを和風の男に見せつけてやるわ

俺も若干安くなってるが黄色には及ばない価格のLのグレーポチるか迷う
162cm75kgだが似合うかな？

キーエンス創業メンバー

https://www.asahi.com/sp/articles/ASTCP0HTCTCPPIHB00CM.html
　兵庫県宝塚市は、市の福祉行政の拠点となる新しい施設を建設する、と発表した。今年初め、市立病院の建て替えに250億円を寄付した高齢夫妻から、福祉施設についても、寄付の申し出があった。
　寄付を申し出たのは、市内在住の元会社役員、岡本光一さん（78）と妻の明美さん（76）。夫妻は、同市売布東の町にあった銀行所有のグラウンド跡地を買収し、財団法人を設立して、2002年に「宝塚福祉コミュニティプラザ」を建設した。

ダイエット10日目
169ｃｍ
体重　77.4ｋｇ→75.3ｋｇ（前日比-0.2ｋｇ）
体脂肪　42.4％→39.8％　（前日比+0.1％）
摂取カロリー　1633kcal
徒歩50分、椅子に座らず止まる運動30秒*3、バックランジ5回*3
でした
腸腰筋？の筋肉痛がひどく、今日はスロージョギングではなく徒歩にしました(´・ω・｀)

>>94
冬は1cmくらいしかないからな俺は

ダイエット9日目
169ｃｍ
体重　77.4ｋｇ→75.1ｋｇ　（前日比-0.6ｋｇ）
体脂肪　42.4％→39.7％　　（前日比-0.3％）
摂取カロリー　1357kcal
スロージョギング（時々歩き）20分、椅子スクワット10回*2、バックランジ6回*2
でした
摂取カロリーが少ないのは、昼まで眠ってしまい朝ご飯を食べ損ねたからです(´・ω・｀)

カイカ　市場規模ショボすぎ　ｗｗ


https://finance.yahoo.co.jp/cm/message/1002315/2315/501/910

すまん！24時間もまだ立ってないけどこの辺りで勝った人頑張ってね
https://i.imgur.com/xrdcMXI.jpeg

岐阜ついにヤフートップデビュー
https://i.imgur.com/qVPcM4Q.png

お前ら、株なんてやってる場合じゃないって
ドル円ロング！
あまりにも簡単に儲かってしまうぞ

https://i.imgur.com/YWccmSY.jpeg

>>432
偉そうなこといったが僕も168cm84kg体脂肪率28%です(´･ω･`)
暖かくなったら減量頑張るよ(´-ω-`)

ダイエット8日目
169ｃｍ
体重　77.4kg→75.7kg　（前日比+0.3kg）
体脂肪　42.4％→40.0％　（前日比+0.9％）
散歩60分　椅子スクワット10回*3　バックランジ5回*2
でした
2日連続で増えています(´・ω・｀)

タマホームのCMよく見るんだけど大丈夫なんかって思っちゃう(´・ω・｀)ハッピーライフ　ハッピータイム