ベネズエラの件がある前は株持ってないやつチームが優勢だったけど
逆転しちゃったね(´・ω・｀)

>>433
ハザード点滅してお礼するパ○ティかな(´・ω・｀)

(´･ω･｀)
ナゲットをフライパンにいれて、チキン南蛮にする
ナゲットを愛する人に対する、冒涜ですよこれは

>>160
ワイ肛○に痔核があるんや
普段はケツ穴の中に引っ込んでるんやが、たまに肥大化して外に飛び出よる
これ触ったりパンツに擦れる度に痛い
ボラギノール塗って押し込んだら数日で萎んで中に戻せる

サンダウジャパンまじ？

ベネズエラといえば
パンチドランカーのカーロスがどうやって日本に来たのか未だに謎だ(´・ω・｀)

たまおじなんてワンパンで粉微塵になっちゃうよ

持ち越しチンパン終わった？

>>635
落ち着けよチンパンスライム笑笑

>>624
スライムチンパン🤣🤚

嗅いだの高級食パン😢

下痢の自己紹介パンツ並だな(´・ω・｀)

旅の思い出のパンを食します(´・ω・`)

https://i.imgur.com/0wglIJo.jpeg

パンと卵・・・フレンチトースト食いたくなった(´・ω・｀)

大雪の峠は超えたみたいで、大して積もらなかったな
結局、食料調達行けずじまいで月曜日までサバイバル生活やるつもり
米とパンと卵はあるし

おうおう日経CFDちゃん爆上げどしたん？
ジャパンはまだお休みや

人手不足でかつ雪で物流パンクしてるのになんで１日２日から店開けてるんだ

持ち越してないチンパンｗｗｗ

ブランパンバランスサポートブレッドとホットカフ○ラテM(´・ω・`)

>>377
たまーにコスパ良くてそこそこうまいもの売ってる
適当に買うとひどい目に遭うのもラ・ムーの醍醐味(´・ω・`)
ワイのおすすめは青ネギの刻んだやつ、揚げ出し豆腐、国産大豆豆腐、おかめ納豆、おはぎ、パン売り場、おでん種

ルパン来たぁああああ　(´・ω・`)

ドイツ・ゲルゼンキルヒェンでクリスマス休みの期間中に地元銀行が金庫破りの被害を受けた。被害額は３０００万ユーロ（約５５億円）に上ると推定されている。写真は２９日、壁に穴が開けられた金庫室＝地元警察提供　【AFP時事】

>>491
お餅は糖質が多い食材ですが、「お餅を食べたら糖尿病が悪化する」というわけではありません。大切なのは、量と食べ方です。お餅は主食に分類されるため、ご飯やパンと置き換えて食べるのが基本です。目安として、1食あたり1〜2個（50〜100g）が適切な量とされています。

しかし、糖尿病の状態や個人差によって適切な量は異なります。体格、活動量、血糖コントロールの状況によっても変わるため、主治医や管理栄養士に相談して、自分に合った量を確認することが大切です。

血糖値が急上昇しにくいお餅の食べ方
糖尿病の方でも安心してお餅を楽しむためには、食物繊維やたんぱく質を含む食品と組み合わせることが重要です。これらの栄養素は胃腸での消化吸収をゆっくりにし、血糖値の上昇を穏やかにする効果があります。以下の方法を試してみてください。

野菜やたんぱく質をたっぷり入れたお雑煮を作る

磯辺焼きやからみ餅を選ぶ

海苔や大根おろしを使ったシンプルなアレンジは低カロリーで、血糖値への影響を抑えることができます。海苔には食物繊維が含まれており、大根おろしには消化を助ける酵素が含まれています。

玄米餅を取り入れる

玄米餅は白餅よりも食物繊維が多く、食後の血糖値上昇を緩やかにする効果が期待できます。

ゆっくり食べる

汁物と一緒に食べる

野菜やきのこがたっぷり入った汁物にお餅を入れることで、食物繊維やたんぱく質を補い、血糖値の急上昇を抑えます。

昼はフライパンで、人参、ごぼう、舞茸、豚肉を油炒めでもしようか、、

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　|＼／:|　　　　　　　　＼|／　　NISAに参戦だ
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　 ＼|／　　|＼／:|　　uーu　
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　uーu　　　＼|／　　プロから学ぼう
　　　　　　(´・ω・`)
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＞ 生まれ変わったらぶらじゃー＜　　　　　　　　　　　＞ いまどきのJKJDはパイパン＜
＞ りえりーとセ○クスしてきた ＜　　　　　　　　　　　　＞　3歳児転落の話(7度目)　 ＜
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　-二三　(´・ω・｀)　　　　　　　　　　M.|　<　　　　　　　 (´・ω・｀)　三二-
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　　　‐=≡レ'＼　 γ∩ミ　　　　(´0ω0`)　　　　 γ∩ミ　　 ／∨≡=‐
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近頃のJK JDはパイパンにしてる子多いよね(´・ω・｀)

猿で言ったら日本猿とチンパンジー以上の差があるだろ〜