カツカレー食べたいな(´・ω・｀)
ラーメン二郎よりカロリー高いと思うともう食べれないよ

人間から出る熱はだいたい100W(´・ω・｀)
100W×3600秒×24時間=4320000J
カロリーに直すと
4320000J÷4.2÷1000=1029kcal
熱的には人間は1000kcalで十分なのだ

リエリーはカロリーの親戚(´・ω・｀)

和食はハイカロリー(´・ω・｀)

カツカレーのカロリー化け物(´・ω・｀)

トンカツとかカレーとかのカロリーを知ってしまうと食べれなくなる(´・ω・｀)

明日香村サイクリング。90kｍ、4時間7分、獲得標高800m、消費カロリー1490
ガンガリますた(´・ω・`)
https://imgur.com/QTqyAR4

明日香村サイクリング。90kｍ、4時間7分、獲得標高800m、消費カロリー1490
ガンガリますた(´・ω・`)
https://imgur.com/QTqyAR4

絶食はただの水の抜けたスポンジ
食い始めたらもどる
停滞期はなにもメニューかえないほうがいい
食事も1日設定のキロカロリーを越えないこと
運動した日の睡眠はとる
ここで超回復しないと痩せない

2026年7月24日
「人工甘味料」で脳の老化スピードが加速？　1.6年分の加齢差に相当　1万人超を調査、2025年に医学誌掲載

　ブラジルのサンパウロ大学などに所属する研究者らが2025年に医学誌「Neurology」で公開した論文「Association Between Consumption of Low- and No-Calorie Artificial Sweeteners and Cognitive Decline」は、人工甘味料の摂取が記憶力や思考力にどのように影響するかを調査した研究報告だ。


　調査は、ブラジルに住む平均年齢52歳の成人1万2772人を対象に、8年間にわたって行われた。研究チームは、アスパルテームやキシリトールなど7種類の低カロリー・ゼロカロリー甘味料について、参加者の摂取量を調査した。そして、その合計摂取量に応じて参加者を3つのグループに分け、定期的に記憶力や処理速度といった脳の機能をテストし、比較を行った。

　その結果、年齢や血圧などの要因を調整した上で、人工甘味料を最も多く摂取するグループ（1日平均191mg）は、最も少ないグループ（同20mg）と比較して、全体的な記憶力や思考力の低下スピードが62％速いことが判明した。

　研究者らは、この低下の差は約1.6年分の加齢に相当すると推計している。中間の摂取量グループでも低下スピードは35％速く、これは約1.3年分の加齢に相当するという。

　年齢や健康状態による違いも明らかになっている。この認知機能の低下を速める関連性は、60歳未満の成人において特に有意だった。一方で、60歳以上の参加者ではこのような関連は確認されなかった。

　糖尿病との関係では、糖尿病のない参加者でも関連は認められたものの、血糖値の上昇を避けるために甘味料を利用しがちな糖尿病患者において、より強い関連が見られたという。

　成分別に見ると、調査対象のうちタガトースを除く6種類（アスパルテーム、サッカリン、アセスルファムK、エリスリトール、ソルビトール、キシリトール）において、同様に認知機能低下との関連が認められている。


https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2607/24/news042.html

やっぱり(´・ω・`)やべーわ
極力クソ製品かわない

>>810
デブ「痩せるのは楽勝、カロリーコントロールでアンダーカロリーにすればいいだけ」

これに近いんよなｗ
分かっちゃいるけど結局食ってデブになってちゃ意味ないわけよｗ

ただいまー。炎天下の大阪城公園で14km走、1時間20分、消費カロリー900
なんとか走り切りますた。この時間に走ってる連中は本気の人ばかり(´・ω・`)
https://imgur.com/4gFvdcR
https://imgur.com/Z69ltiS

動けなくなったら、どんどん体が悪くなっていくよ
お前ら、どうせ高カロリーな食事だろうし

ただいまー。サイクリング41kｍ、1時間48分、獲得標高310ｍ、消費カロリー569
知らないオジサンローディーとの競争が楽しかったです(´・ω・`)

https://imgur.com/ctbX6qU

ただいま。明日香村サイクリング96kｍ、4時間19分、獲得標高858m、消費カロリー1820
交通量が多い道は削られるね。結構ヘロヘロ(´・ω・`)
https://imgur.com/g3AmyEc

>>72
ハンバーガーにしなよ
衣の分カロリーアップしちゃう(´・ω・｀)